Füsioteraapia, massaaž ja nõelravi Tartus

Füsioteraapia eesmärgiks on taastada ja/või säilitada inimese liikumis- ja tegutsemisvõime, parandades seeläbi elukvaliteeti.

Massöör mudig jalga

Füsioteraapia

Füsioteraapia eesmärgiks on taastada ja/või säilitada inimese liikumis- ja tegutsemisvõime, parandades seeläbi elukvaliteeti. Teenus sisaldab põhjaliku anamneesi võtmist, olukorra füsioterapeutilist hindamist, et selgitada välja probleemi algpõhjus. Üheskoos paneme paika teraapia eesmärgid arvestades Sinu elustiili, üleüldist tervislikku seisundit ja ootuseid!

Füsioteraapia hinna sisse kuuluvad vajadusel ka teipimine ja nõelravi! Alati on füsioteraapia teenuse sees Sinule sobiva harjutuskava koostamine ja nõustamine üldise kehalise aktiivsuse osas.

Ravivõtted valitakse arvestades Sinu probleemi ja soove!

Ravivõteteks võivad olla:

  • Terapeutiline harjutus (Sinule sobiva harjutuskava koostamine)
  • Liigesmobilisatsioonid
  • Pehmekoeteraapia
  • Teipimine
  • Nõelravi (dry needling)
Pärast teenust oled saanud: 
  • Põhjaliku ülevaate oma probleemi olemusest.
  • Selged juhised, kuidas Sina ise end aidata saad.
  • Videod harjutustest emailile.
  • Palju motivatsiooni trenni tegemiseks või lihtsalt kehaliselt aktiivsem olemiseks.
GARANTII !
Sinu aeg on väärtuslik! Kui Sa tõesti tunned, et ei jäänud teenusega rahule ja ei saanud sellest mingit kasu, siis anna teada ja saad kogu raha tagasi!

NB! Ei kehti läbi Stebby keskkonna ostetud teenuste puhul.
Broneeri aeg
talla füsio palliga

Terapeutiline harjutus

Sinule sobiva harjutuskava koostamine.

Broneeri aeg
alaselja massaaž

Massaaž ja spordimassaaž

Klassikaline massaaž üks levinuim massaažiliik. Klassikaline massaaž aktiveerib vere- ja lümfiringet, parandab kudede ainevahetust, leevendab lihaspingeid, aitab üleüldiselt lõõgastuda ja parandada unekvaliteeti. Massaaž mõjub väga hästi nii vaimse kui ka füüsilise ülepinge korral.Lisaks massaaži tulemusel võib suureneda organismi vastupanuvõime haigustele.

Spordimassaaž on mõeldud klientidele, kes tegelevad spordiga või soovivad lihtsalt tugevamat massaaži koos venitustega. Spordimassaaž aitab kiiremini taastuda rasketest treeningutest, leevendab treeningjärgselt lihasvalu ja väsimust. Spordimassaaž on kasulik ennem võistlusi, valmistamaks keha ette suuremaks pingutuseks.

Ravimassaaž keskendub eelkõige probleemsele piirkonnale.

GARANTII !
Sinu aeg on väärtuslik! Kui Sa tõesti tunned, et ei jäänud mingil põhjusel massaažiga rahule, siis anna teada ja saad kogu raha tagasi!
NB! Ei kehti läbi Stebby keskkonna ostetud teenuste puhul.
Broneeri aeg
massöör mudib kinesioteibitud turjaosa

Teipimine

Kinesioteip on elastne teip, mis asetatakse nahale. Kinesioteipimine aitab kaasa keha loomulikele paranemisprotsessidele, parandab lümfisüsteemi toimimist ja seeläbi alandab turset ning leevendab valu. 

Sporditeip - Erinevalt kinesioteibist on sporditeip jäik ja seda kasutatakse peamiselt liigese toestamiseks.

GARANTII !
Sinu aeg on väärtuslik! Kui Sa tõesti tunned, et ei jäänud teenusega rahule või teip tuli samal õhtul lahti, siis anna teada ja saad kogu raha tagasi!
NB! Ei kehti läbi Stebby keskkonna ostetud teenuste puhul.
Broneeri aeg
nõelravi

Nõelravi (dry needling)

Nõelravi on hiinameditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid, kus nõelad pannakse kindlatesse punktidesse meridiaanidel. Kaasaegsemat nimetust kandev kuivnõelravi e. dry needling leiab kasutust valu ja lihaspinge leevendamisel. 

GARANTII !
Sinu aeg on väärtuslik! Kui Sa tõesti tunned, et ei jäänud teenusega rahule, siis anna teada ja saad kogu raha tagasi!
NB! Ei kehti läbi Stebby keskkonna ostetud teenuste puhul.
Broneeri aeg

Kuna tulla füsioteraapiasse?

Füsioteraapiasse on oodatud kõik inimesed, keda vaevab mõni skeleti-lihassüsteemi probleem. Sagedasemad pöördumise põhjused on valu, lihaspinge, liikuvuspiiratus mõnes liigeses või lihasjõu langus.

Valu (kaela ja seljavalu, liigesvalud, kiirguv valu, ülekoormussündroomid)
Trauma järgselt (Suurema trauma puhul oleks esmalt mõistlik käia läbi erakorralise meditsiini osakonnast, et välistada luumurrud jms tõsisemad kahjustused. Seejärel alles pöörduda füsioterapeudi poole, et taastumine oleks võimalikult kiire ja täielik)
Operatsiooni eelselt kui ka järgselt
Kehalise seisundi hindamine/vigastuste ennetamine

Vastunäidustused

Enne massaaži või nõelravi teenusele pöördumist veendu, et Sul ei esineks vastunäidustusi!

Massaažile
Kõrge palavik
Lahtised haavad
Kasvajad
Nakkusohktlikud nahahaigused
Nõelravile
Nõeltefoobia
Lümfipais
Immuunsupresseeritud patsiendid
Hemofiilia
Jass Kivitari portree

Jass Kivitar

Füsioterapeut

Minu eesmärgiks on pakkuda kvaliteetset ja tõenduspõhist füsioteraapia teenust, leidmaks parim lahendus Sinu probleemile. Tööd tehes lähtun kahest printsiibist.
Esiteks - Iga klient on unikaalne!
Teiseks - Kõige enam saad Sina ise end aidata!

"The best place to find a helping hand is at the end of your own arm" - Rootsi vanasõna

Töökogemus
2018 - ...
  • Fysioravi OÜ juhataja ja füsioterapeut
2014 - ...
  • Tartu Ülikooli Kliinikumi ambulatoorse taastusravi osakond
Õpingud
2018
  • Tartu Ülikool - füsioteraapia eriala - MSc
2013
  • Tartu Tervishoiu Kõrgkool - füsioteraapia eriala - rakenduskõrgharidus
Täiendkoolitused ja sertifikaadid
2019
  • First Tartu Arthroscopic Live surgery days, Tartu Ülikooli Kliinikum              
  • Dry needling, Sports therapy UK              
  • Medical acupuncture & advanced dry needling, Sports therapy UK
2018
  • Lumbo-Pelvic-Hip complex, Suomen Urheilufysioterapeutit ry SUFT
  • Ribcage – the missing link in sports physiotherapy
2017
  • Cervical Spine Level I & II, NAIOMT
  • Demysensitifying Chronic Pain, NAIOMT
2016
  • Lumbar Spine Level I & II, NAIOMT
  • Kuidas näha inimese sisse? – Radioloogilise piltdiagnostika baasteadmised füsioteraputidele
2015
  • Kael 2 ja 3 (Ortopeedilise osteopaatia keskus)
  • Küünarliiges (Ortopeedilise osteopaatia keskus)
  • IX International Baltic Sports Medicine Conference
2014
  • Kael 1 (Ortopeedilise osteopaatia keskus)
2013
  • Trigenics functional muscle neurology: Mid body and spine
  • Naqi sports massage course
  • Trigenics functional muscle neurology: Upper extremities
2012
  • K-Taping, course I
  • Trigenics functional muscle neurology: Lower extremities

Tagasiside

Jass käis mind 2017. aastal Šveitsi ultratriatlonil oma oskustega abistamas ning aitas mu lihased korduvalt väga keerulisest seisundist ellu äratada. Ütleme nii, et mees teadis, mis ta teeb ja tegi seda hästi. Seega julgen soovitada ning usun, et kui oled tema käe alt läbi käinud, siis nõustud minuga.

Rait Ratasepp, 36a

Ma olen tulemustega väga rahul. Juba kohtumise järgselt oli tunduvalt parem olla ning saadud harjutustest on palju abi. Olen väga tänulik ka sooja ja sõbraliku suhtumise eest. Julgen teid kindlasti teistele ka soovitada.

Gea Kiudorf, 33a

Oli väga efektiivne ja hea mu kehale!

Germán Gholami, 34a

Pärast puusaliigese korrigeerivat operatsiooni oli mu vasak jalg mitu nädalat täiesti liikumatu, aga kui alustasin Jassi juures taastusravis käimist, läks praktiliselt kohe olukord palju paremaks. Jalg sai liikuma, õppisin karkudega õigesti käimise ära ja sain hakata nii toas kui ka õues ringi liikuma. Jass teadis täpselt, milliseid harjutusi tuleb teha ja kuidas jalaga ümber käia, et see liikuma saada. Järgnevate kuude jooksul läks liikumine järjest paremaks ja vahepeal olin lausa imestunud, kui kiiresti jalas jõud taastus. Jass Kivitar on kahtlemata väga võimekas, sõbralik ja abivalmis füsioterapeut!

Taavi Maidle, 31a
Galerii navigatsioon vasak
Galerii navigatsioon parem